Existen diversas pistas que nos permiten identificar si una persona tiene un TCA.
Con relación a los hábitos de alimentación:
- Estar a dieta constantemente. Suelen ser dietas muy estrictas y pueden ir o no, acompañadas de épocas de exceso o atracones hasta volver de nuevo a dietas severas.
- Sentimientos de culpa por haber comido.
- Comportamiento alimentario extraño (desmenuzar la comida en trozos muy pequeños, dar vueltas al trozo de comida sin meterlo en la boca, ritmo muy lento o excesivamente rápido…)
- Alteraciones en la forma de comer. Suelen rechazar ciertos alimentos por miedo a engordar, por ejemplo: hidratos de carbono, aceite…
- Desaparición de comida en casa.
- Excusas para no comer.
- Ir al baño inmediatamente después de comer.
Con relación al cuerpo e imagen corporal:
- Ocultan la forma de su cuerpo, vistiendo con ropa ancha o muchas capas de ropa.
- Se niegan a hacer planes que impliquen mostrar su cuerpo, por ejemplo, ir a la playa.
- Percepción errónea de tener un cuerpo “gordo”.
- Pesarse mucho o pánico a la báscula.
Con relación a la actividad física:
- Realizar actividad física, normalmente después de alguna ingesta de comida.
- Mostrarse nervioso/a inquieto/a si no puede realizar ejercicio.
Con relación en el ámbito relacional:
- Patrón comunicacional negativo: menor comunicación abierta o problemas en la comunicación.
- Evita las comidas sociales y prefiere comer solo/a.
- Aislamiento social. Pasa mucho tiempo solo/a.
- Mal humor y cambios bruscos de actitud.
- Pasa muchas horas en el ordenador o Smartphone visitando páginas relacionadas con el cuerpo y la alimentación.
- Los temas de conversación suelen girar en torno a la comida y su físico.
- Disminución de todos los campos de interés social.
Con relación a aspectos psicológicos:
- Ansiedad, irritabilidad, nerviosismo…
- Humor cambiante.
- Hiperexigencia, sobretodo en el ámbito estudiantil. Si sacan malas notas, se sienten muy frustrados y angustiados.
- Mensajes muy negativos hacía sí mismos.
- Conductas impulsivas, mentiras o autolesiones.
- Insatisfacción personal constante.
- Dificultades para concentrarse.
¿Cómo ayudar a una persona en la que hemos identificado un TCA?
