• Estar a dieta constantemente. Suelen ser dietas muy estrictas y pueden ir o no, acompañadas de épocas de exceso o atracones hasta volver de nuevo a dietas severas.
• Sentimientos de culpa por haber comido.
• Comportamiento alimentario extraño (desmenuzar la comida en trozos muy pequeños, dar vueltas al trozo de comida sin meterlo en la boca, ritmo muy lento o excesivamente rápido…)
• Alteraciones en la forma de comer. Suelen rechazar ciertos alimentos por miedo a engordar, por ejemplo: hidratos de carbono, aceite…
• Desaparición de comida en casa.
• Excusas para no comer.
• Ir al baño inmediatamente después de comer.

Con relación al cuerpo e imagen corporal:

• Ocultan la forma de su cuerpo, vistiendo con ropa ancha o muchas capas de ropa.
• Se niegan a hacer planes que impliquen mostrar su cuerpo, por ejemplo, ir a la playa.
• Percepción errónea de tener un cuerpo “gordo”.
• Pesarse mucho o pánico a la báscula.

Con relación a la actividad física:

• Realizar actividad física, normalmente después de alguna ingesta de comida.
• Mostrarse nervioso/a inquieto/a si no puede realizar ejercicio.

Con relación en el ámbito relacional:

• Patrón comunicacional negativo: menor comunicación abierta o problemas en la comunicación.
• Evita las comidas sociales y prefiere comer solo/a.
• Aislamiento social. Pasa mucho tiempo solo/a.
• Mal humor y cambios bruscos de actitud.
• Pasa muchas horas en el ordenador o Smartphone visitando páginas relacionadas con el cuerpo y la alimentación.
• Los temas de conversación suelen girar en torno a la comida y su físico.
• Disminución de todos los campos de interés social.

Con relación a aspectos psicológicos:

• Ansiedad, irritabilidad, nerviosismo…
• Humor cambiante.
• Hiperexigencia, sobretodo en el ámbito estudiantil. Si sacan malas notas, se sienten muy frustrados y angustiados.
• Mensajes muy negativos hacía sí mismos.
• Conductas impulsivas, mentiras o autolesiones.
• Insatisfacción personal constante.
• Dificultades para concentrarse.

¿Cómo ayudar a una persona en la que hemos identificado un TCA?

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